Le tecniche del Jodo comprendono:

12 kihon 基本 - Tecniche fondamentali (esercizi di base eseguiti individualmente Tandoku dosa e successivamente in coppia Sotai):

1. Honte uchi  本手打,

2. Gyakute uchi  逆手打,

3. Hikiotoshi uchi  引落打,

4. Kaeshi tsuki  返突,

5. Gyakute tsuki  逆手突,

6. Maki otoshi  巻落,

7. Kuri tsuke  繰付,

8. Kuri hanashi  繰放,

9. Tai atari  体当,

10. Tsuki hazushi uchi  突外打,

11. Do barai uchi  胴払打,

12. Tai hazushi uchi migi 体外打右,

13. Tai hazushi uchi hidari  体外打左,

ZEN NIHON KENDO RENMEI SEITEI KATA (AJKF) 剣道連盟制定杖道 (forme moderne)

Estratti dalle forme antiche dello Shindo Muso Ryu, formano la base della pratica. Dopo aver raggiunto la padronanza di questi Kata, si studiano i Koryu,

le forme antiche della Scuola.

   1.   Tsuki zue 着杖  (il bastone che raggiunge lo scopo - reach the target)

   2.   Suigetsu 水月  (colpire il plesso solare - solar plexus)

   3.   Hissage 引提  (abbassare, far scendere - to drop)

   4.   Shamen 斜面  (diagonale - diagonal)

   5.   Sakan 左貫  (entrare dalla sinistra - entry from the left)

   6.   Monomi 物見  (prevedere - to envisage)

   7.   Kasumi 霞  (vedere attraverso la foschia - mist)

   8.   Tachi otoshi 太刀落  (far cadere la spada - falling sword)

   9.   Rai uchi 雷打  (colpo di fulmine - thunder strike)

 10.   Seigan 清眼  (diretto agli occhi - aiming at the eyes)

 11.   Midaredome 乱留  (controllare la turbolenza - stopping chaos)

 12.   Ran ai 乱合  (dal disordine all'armonia - from disorder to harmony)

SMR Koryu (forme antiche)

Serie: OMOTE 表  (Superficie / Frontale - Surface)

1. Tachi Otoshi 太刀落  (far cadere la spada - falling sword)  

2. Tsuba Wari 鍔割  (rompere la guardia di una spada - break a sword guard)

3. Tsuki Zue 著杖  (il bastone che raggiunge lo scopo - reach the target)

4. Hissage (kodachi) 引下  (abbassare, far scendere - to drop)

5. Sakan 左貫  (entrare dalla sinistra - entry from the left)

6. Ukan 右貫  (entrare dalla destra - entry from right)

7. Kasumi 霞  (vedere attraverso la foschia - mist)

8. Monomi 物見  (prevedere - to envisage)

9. Kasa no Shita 笠の下  (sotto un cappello largo - under a wide hat)

10. Ichi Rei 一礼  (un solo inchino - single bow)

11. Neya no Uchi 寝屋内  (dentro una stanza - inside a room)

12. Hosomichi 細道  (uno stretto sentiero - narrow path),

Serie: CHUDAN 中段  (Livello medio - Middle Level)

    1. Ichi Riki 一刀  (una forza - single force)

    2. Oshi Zume 押詰  (tornare indietro - drive back)

    3. Midaredome 乱留  (fermare il caos - stopping chaos)

    4. Ushiro Zue (zen) / Ushiro Zue (go) - 後杖 - 後 杖  (bastone posteriore / frontale-dietro)

    5. Taisha 待車  (la ruota che scorre - turning wheel)

    6. Kengome 間込  (entrando in uno spazio - entering a gap) - (utilizzo del tachi e del kodachi)

    7. Kirikake 切縣  (il taglio fallito - failed cut)

    8. Shinshin 真進  (il vero progresso - true advance)

    9. Rai Uchi 雷打  (colpo di fulmine - thunder strike)

  10. Yoko Giri Dome 横切留  (fermare il taglio laterale - taglio laterale)

  11. Harai Dome 払留 - (fermare il taglio laterale - blocked lateral cut)

  12. Seigan 清眼  (diretto agli occhi - aiming at the eyes)

Serie: RAN AI 乱合  (Dal disordine all'armonia - From desorder to harmony) 

     1. Odachi 大太刀

     2. Kodachi 小太刀

Serie: KAGE 影  (Ombra - Shadow)

     1. Tachi Otoshi 太刀落  (far cadere la spada - falling sword)

     2. Tsuba Wari 鍔割  (rompere la guardia di una spada - break a sword guard)

     3. Tsuki Zue 着杖  (il bastone che raggiunge lo scopo - reach the target)

     4. Hissage 引提  (abbassare, far scendere - to drop)

     5. Sakan 左貫  (entrare dalla sinistra - entry from the left)

     6. Ukan 右貫  (entrare dalla destra - entry from right)

     7. Kasumi 右貫  (vedere attraverso la foschia - mist)

     8. Monomi 物見  (prevedere - to envisage)

     9. Kasa no Shita 笠之下  (sotto un cappello largo - under a wide hat)

   10. Ichi Rei (zen) / (go) 一禮  (un solo inchino - single bow)

   11. Neya no Uchi (zen) / (go) 寝屋之内  (dentro una stanza - inside a room)

   12. Hosomichi 細道  (uno stretto sentiero - narrow path)

Serie: SAMIDARE 五月雨  (Pioggia di inizio estate - Early summer rain) - (questa serie a volte è chiamata SATSUKIAME)

     1. Ichi monji 一文字  (linea retta - straight line) 

     2. Jumonji 十文字  (cross - attraversare)

     3. Ni kodachi Otoshi 二刀小太刀落  (cadere la spada corta - drop the short sword)

     4. Mijin – Zen 微塵  (frammenti frontali - fragments front)

     5. Mijin - Go 微塵裏  (frammenti posteriori - fragments behind)

     6. Gan Tsubushi 眼潰  (schiacchiare l'occhio - crush the eye)

Serie: GOHON NO MIDARE 五本の乱   (questa serie sono la sintesi dei kata Omote, Chudan, Kage e Ran Ai, ideata da Shimizu Takaji Dai Sensei 25th Caposcuola)

     1. Tachi Otoshi no Midare 太刀落の乱 

     2. Sakan no Midare 左貫の乱

     3. Kengome no Midare 間込の乱

     4. Kasumi no Midare 霞の乱

     5. Shamen no Midare 斜面の乱

Serie: OKUDEN 奥段  (Insegnamento interiore - Inner teaching) - (questa serie a volte è chiamata SHIAIKUCHI 試合口 )

     1. Sen Gachi 先勝

     2. Hiki Sute 引捨

     3. Ko Te Garami 小手がらみ

     4. Jitte 十手

     5. Uchi Wake 打分

     6. Sui Getsu 水月

     7. Sa Yu Dome 左右留

     8. Ko Te Dome 小手留

     9. Tsuki Dashi 着出

   10. Uchi Tsuke 打付け

   11. Mi Kaeri 身替

   12. A Un 阿吽

Serie: HIDEN GOKUI  極意 (questa serie di "forme segrete", secondo la storia riflettono le forme originali ideate dal fondatore Muso Gonnosuke. Vengono insegnate solo a chi ha ricevuto il titolo di Menkyo Kaiden)

     1. Yamiuchi 闇打

     2. Yumemakura 夢枕

     3. Murakumo 村雲

     4. Inazuma 稲妻

     5. Dobo 導母 

All'interno dello Shindo Muso Ryu furono inserite le seguenti Scuole:

KASUMI SHINTO RYU KENJUTSU  霞神道流剣術 

Spada lunga 大太刀八通

     1. Ai Sun 合寸

     2. Gyaku Ai Sun 逆合寸

     3. Ju 鷲

     4. Chi barai 乳払

     5. Sarin 左輪

     6. Nito Ai 二刀合

     7. Uke Kaeshi 受返

     8. Suri Komi 摺込

Spada corta 小太刀四通

     1. In Chu 咽中

     2. Uke Nagashi 受流

     3. Tsuki Dashi 突出

     4. Mi Uke Dome 三受止

UCHIDA RYU TANJO JUTSU 内田流短杖術  

     1. Kote Uchi Hidari 小手打ち（左）

     2. Kote Uchi Migi 小手打ち（右）

     3. Sutemi 捨身

     4. Kuritsuke 繰付

     5. Ushirozue 後杖

     6. Suigetsu Hidari 水月（左）

     7. Suigetsu Migi 水月（右）

     8. Shamen Hidari 斜面（左）

     9. Shamen Migi 斜面（右）

   10. Kobushiku Daki 拳砕

   11. Irimi 入身

   12. Suneku Daki 脛砕 

ISSHIN RYU KUSARIGAMA JUTSU　一心流鎖鎌術 

     1. Ishiki 居敷

     2. Soemi 添身

     3. Hagaeshi 羽返

     4. Mugan 無眼

     5. Jumonji 十文字

     6. Furikomi Ichimonji 振込一文字

     7. Furikomi Jumonji 振込十文字

     8. Isononami 磯之浪

     9. Maki Otoshi 巻落

   10. Mitokoro Zume 三所詰

   11. Uki Fune 浮船

   12. Sode Garami 袖搦

IKKAKU RYU JUTTE JUTSU  一角流十手術

    1. Uken 右剣

     2. Saken 左剣

     3. Zanken 残剣

     4. Ke Age 蹴上

     5. Ichi Ran Ken 一乱剣

     6. Irimi 入身

     7. Ippu 一風

     8. Me Ate 目当

     9. Uto 右刀

   10. Gorin 五輪

   11. Issei 一声

   12. Kasumi 霞 (口伝)

ITTATSU RYU HOJO JUTSU  捕縄術 (Scuola conosciuta anche come TORINAWAJUTSU 捕縄術, o semplicemente NAWAJUTSU 縄術) 

Hojo Jutsu fa parte del programma SMR e non viene più insegnato in modo autonomo. L'insegnamento si divide nell'ordine in cui vengono insegnati: Gedan, Chudan e Jodan.    

IL TAGLIO DELLA SPADA E LE AZIONI DEL JO

  DAI                                                                    KYO

 (Grande - Large)                                                 (Forte - Strong)

     KEI                                                                     SOKU

      (Morbido - Light)                                                  (Veloce - Fast)

GRANDE - FORTE - VELOCE – MORBIDO

Solo se il taglio del tachi e le azioni del jo sono grandi, possono essere forti. Una volta sviluppata la forza interiore, si potrà aumentare la velocità dell’azione.

Quando le tecniche saranno grandi, forti e veloci, potranno essere collegate in modo continuo e morbido, ed essere separate da un corretto kime.